【検証】iPhoneで「自律神経」を測定できるアプリ-「CARTE（カルテ）」
現在では、けっこう「改善」されてはいますが、個人的に「自律神経失調症」に悩まされている時期があり、「大変さ」はじゅうじゅう承知しているつもりですが、当時この「アプリ」があれば「不安」や「悩み」が多少でも「軽減」できたのかもしれません。
このiPhone用アプリ「CARTE（カルテ）」は、自律神経研究の第一人者「順天堂大学医学部 小林弘幸教授」の全面監修を受けたアプリで、iPhoneのバックカメラに指を置くだけで「自律神経の状態を数値化」してくれるアプリです。
カメラに「1分間指を当てるだけ」で自律神経の状態を可視化できるヘルスアプリです
2023年5月現在「iPhone」アプリのみの提供のようです。
「測定」には「iPhone」のバックカメラを使用します。
「CARTE」アプリを起動し、背面のカメラ部分に「指」を「約1分」ほどかざします。
↓「測定中」の画面です。
「コツ」としては「測定中iPhoneを動かさない」ようにすると「順調に測定」できるようです。
「測定結果」と同時に「小林教授からのアドバイス」も表示されますので「参考」になります。
「定期的に計測」することで「自律神経の傾向」がつかみやすくなり、体調悪化を防ぐことにもつながるかも知れません。
手軽に取り組める「健康メンテツール」として活用できそうです。
以前「自律神経失調症」に悩んでいた身としては「そのころ出会っていれば幾分助けられたのに」との感想です。
現在、同様の症状を感じられている方も「一度インストール」して「試して」みてもいいかもしれませんね。
ただしこのアプリでの「計測結果」はあくまでも「簡易診断」に過ぎません。
「気になる点」が見つかったら「専門医」を受診するべきなのは言うまでもありません。
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