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BGM

【情報共有】「1/fゆらぎ」とは?-ジャ◯ネットの元社長のカン高い声もこの周波数らしい


【情報共有】「1/fゆらぎ」とは?-ジャ◯ネットの元社長のカン高い声もこの周波数らしい

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かつて、テレビ内で活躍した通販番組「ジャ◯ネットたかた」が成功した理由のひとつに、高田昭元社長のカン高い声(けっして流暢ではないのに)が「1/fゆらぎ」聴き心地の良い周波数だからという声もあるようです。


「1/fゆらぎ」(エフぶんのいちゆらぎ)とは、パワー(スペクトル密度)が周波数 f に反比例するゆらぎのことらしいです。

言い換えると、低周波ほど大きく、高周波ほど小さなゆらぎを表します。

例えると、自然界の様々な現象に1/fゆらぎが見られます。

・小川のせせらぎ
・風の音
・波の音
・炎の揺らめき
・鳥のさえずり
・人間や動物の心拍数や脳波


これらの音や動きは、一見ランダムに見えますが、1/fゆらぎの法則に基づいています。
大物歌手、アーチストの歌声にも「1/fゆらぎ」効果があるとも言われています

また、大物歌手、アーチストの声もこの「1/fゆらぎ」の持ち主ゆえ、その地位を築いたとも言われているようです。


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「1/fゆらぎ」は、人間に以下のような効果をもたらすとされています。

・リラックス効果
・集中力向上
・創造性向上
・ストレス軽減
・睡眠改善
・心拍数や血圧の安定


「1/fゆらぎ」は、様々な分野で活用されています。

音楽:1/fゆらぎを取り入れた音楽は、リラックス効果や集中力向上効果があるとされています。
例:
・クラシック音楽:モーツァルト、バッハ、ベートーベンなどの作品
・環境音楽:自然音を取り入れた音楽
・ゲーム音楽:癒し系のゲーム音楽

また、以下のような「香り」「風」「光」を演出した商品も人気があるそうです。










まとめ

「/fゆらぎ」は、自然界に普遍的に存在するゆらぎでもあり、人間に様々な良い効果をもたらすようです。

「1/fゆらぎ」を取り入れた製品や音楽、映像などを活用することで、心身のリラックスや集中力向上、創造性向上などを期待することができるかも知れません。

今後もその効果を「検証」したい分野です。


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【検証】「睡眠導入BGM」YouTubeで静かな話題-「528Hz音楽動画」


【検証】「睡眠導入BGM」YouTubeで静かな話題-「528Hz音楽動画」

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「新しい生活様式」によって「睡眠時間が不規則」になり、寝不足になったり「眠り」に悩まれている方も多いようです。

こんな中「睡眠導入」用の「音楽」などの「音声コンテンツ」が話題になっているようです。


個人的に「寝落ち用BGM」に、パソコンの「MusicBee」というアプリで「特定ジャンルの楽曲」を「プレイリスト」にして聴いていましたが、「YouTube」で「評判」と言われている「精神衛生上」「癒し効果」があるとされる「528Hz帯のオーディオコンテンツ」が思いのほか「自分的には効果を感じられました」ので、「検証結果をシェア」してみます。







↑「個人的に」は上記の「スピーカーシステム」で「寝落ち聴き」していますが、「USB」経由の「スピーカーシステム」で、パソコンの「オーディオ周りを充実」するのもおすすめです。

「Amazon」あたりで「5,000円前後」でそこそこの音質が楽しめる製品が手に入ります。


様々な「睡眠導入BGM」が公開されていますが「528Hz」もなかなか効果を実感できています


「深い眠り・瞑想」に、「理想の睡眠」体に良い影響を及ぼす「528Hzの周波数」と言われている「ソルフェジオ周波数」による「幻想的な映像プラス音源」コンテンツ「DVDメディア」を始め「Spotify」「Amazon Music」などでも「音声配信」も始まっていますが「YouTube」でも多数のコンテンツが公開されていましたので「再生リスト」「睡眠時間に合わせて作製」し、「寝落ち聴き」するようになり「1週間」ほど経ちます。

あくまで「個人的な印象」ではありますが、「寝つき」にはけっこう「効果」を感じますが、途中「目が覚める」場合も、またすぐ「寝つけ」る事ができています。

ただ「起床時間」「心地よく」「寝過ごしてしまいそう」になってしまったりするので、調整は必要な気がします。

このあたり「個人差」があるかと思いますので「YouTube」など「無料コンテンツ」で試してみるほうが良いでしょう。



(実際試して睡眠効果を実感できた動画)↓






















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